TENS – Ένας φυσικός τρόπος ανακούφισης στην διάρκεια του τοκετού.

Γνωρίζεται τι είναι το TENS; (Transcutaneous electrical nerve stimulation). Το TENS είναι ενα μικρό μηχάνημα που χρησιμοποιείται στην διάρκεια των συσπάσεων και βοηθάει στη διαχείριση και τον έλεγχο του πόνου κατά τον τοκετό χωρίς αναγκαστικά την λήψη φαρμάκων.Συνδέεται με τέσσερα αυτοκόλλητα τα όποια τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία της πλάτης της εγκύου και παράγουν απαλές ηλεκτρικές ώσεις που βοηθούν το σώμα να παράγει τις δικές του αναλγητικές ουσίες (ενδορφίνες).

Οφέλη:

- Διευκολύνει την μέλλουσα μητέρα στη διαδικασία της γέννας, αφαιρώντας την ένταση του πόνου. Μπορεί να την ελέγχει η γυναίκα, επιλέγοντας την ένταση αλλά και τη συχνότητα της προκαλούμενης διέγερσης.

- Eπιτρέπει στη γυναίκα να επιλέξει και άλλους τρόπους ανακούφισης από τον πόνο χωρίς φάρμακα και επειδή δεν έχει παρενέργειες, αποτελεί μια εναλλακτική επιλογή των γυναικολόγων γιατί θεωρείται από ειδικούς ως ένα «βοηθητικό εργαλείο» που βοηθάει στην ηρεμία και αυτοσυγκέντρωση των εγκύων.

- Αφήνει την έγκυο να κινείται χωρίς περιορισμούς και μπορεί να χρησιμοποιηθεί άφοβα στο σπίτι ή στο μαιευτήριο.

Μειονεκτήματα :

- Δεν είναι βοηθητικό για όλες τις γυναίκες.

- Χρειάζεσαι κάποιον για να σε βοηθήσει να βάλεις τα αυτοκόλλητα στην πλάτη.