Mum & Baby Yoga 

Μια πρακτική σχεδιασμένη για τις νέες μανούλες και τα μωράκια τους που εστιάζει αλλά και καθοδηγείται από τις ανάγκες που έχουν κάθε φορά τα μωρά!

Σε αυτή την πρακτική δημιουργούμε τις συνθήκες όπου οι μητέρες νιώθουν ασφάλεια, εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση. Μέσα από το βρεφικό μασάζ, τα τραγούδια, τις αγκαλιές και τις σωματικές ασκήσεις μια νέα σχέση εμπιστοσύνης και χαράς ξεκινά!

​

Τα πλεονεκτήματα της Γιόγκα για μωρά :

- Ενδυναμώνει το φυσικό σώμα.

- Βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει τους κοιλιακούς των μωρών.

-Βοηθάει τα μωρά να ηρεμήσουν και βελτιώνει τις συνήθειες ύπνου.

​

Τα πλεονεκτήματα για την μητέρα:

- Καλλιεργεί το δέσιμο στη σχέση γονέα - μωρού.

- Ενισχύει την αυτοπεποίθηση του νέου γονέα.

- Βοηθάει την μητέρα να βρει τη σωματική και συναισθηματική της ευεξία μετά την γέννα.

- Μειώνει την ανησυχία και το άγχος. 

​

Κατάλληλο για μαμάδες με μωρά από 3 μηνών μέχρι 12 μηνών. 

​

Έναρξη : Παρασκευή 19 Νοεμβρίου 10:30-12:00.  

​

Μέγιστος αριθμός μαμάδων με τα μωράκια τους 4. 

Κόστος συμμετοχής για 5 μαθήματα : 60 ευρώ. 

​

Εκπαιδεύτρια : Αριάδνη Οικονομίδη.