Kids' Yoga

Η παιδική γιόγκα είναι σχεδιασμένη να ανταποκρίνεται στα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες των παιδιών, ανάλογα με το εκάστοτε αναπτυξιακό στάδιο που βρίσκονται.
 

Κάθε μάθημα είναι γεμάτο με παιχνίδια, δραστηριότητες, ζωγραφική, μουσική και ασκήσεις αναπνοών, μέσα από τα οποία το παιδί καλείται από τη μία, να συνεργαστεί με την ομάδα και από την άλλη, να αναπτύξει την ατομικότητά του. Mέσα από την παιδική γιόγκα το παιδί μαθαίνει να σέβεται και να πειθαρχεί, αρχικά στον εαυτό του κι έπειτα στους υπόλοιπους. Με τις κατάλληλες ασκήσεις συγκέντρωσης και αναπνοών το παιδί ανακαλύπτει την ισορροπία μεταξύ σώματος και νου. Επιπλέον, χτίζει σταδιακά την αυτοπεποίθησή του, μαθαίνει να διαχειρίζεται το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα, βελτιώνει το συντονισμό των κινήσεων και πάνω απ’ όλα, διασκεδάζει!
 

Η παιδική γιόγκα σέβεται τα σωματικά και ψυχικά όρια κάθε παιδιού και γι’ αυτό, δεν προωθεί τον ανταγωνισμό μεταξύ της ομάδας. Το κάθε παιδί εξελίσσεται με βάση τις δικές του δυνατότητες και τον προσωπικό του ρυθμό. Τέλος, να σημειωθεί ότι η παιδική γιόγκα είναι ωφέλιμη τόσο σε παιδιά τυπικής όσο και μη τυπικής ανάπτυξης, ιδιαίτερα για όσα έχουν διαγνωσθεί με αυτισμό, ΔΕΠ-Υ και συναισθηματικές διαταραχές.

Έναρξη:  Σάββατο 1 Οκτωβρίου 2022  10:30 – 11:30
και κάθε Σάββατο για 5 μαθήματα.

Η Γιόγκα για παιδιά απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 6-12 ετών (χωρίς παρουσία γονέων στο μάθημα).

Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 6 παιδιά.

Κόστος συμμετοχής : 70 ευρώ.

Εκπαιδεύτρια: Μαριλένα Χρονοπούλου

Θες να ξεκινήσεις;

Δες το πρόγραμμα μας και συμπλήρωσε τη φόρμα συμμετοχής επιλέγοντας το μάθημα που σου έχει περισσότερο ανάγκη.

kids-yoga-home-scaled.jpeg